焦虑

作者: 铭玥妈妈 | 来源:发表于2020-11-15 22:30 被阅读0次

        我个人的习惯,每晚到10点,孩子们都应该已经睡了,开始我自己的一个小时。当然,这只是我自己的想法,事实上,孩子们并不会如我所愿,所以到晚上9点半,如果他们还没有上床准备睡觉,等到10点,这期间我就会出现焦虑的情绪。说话会不自觉声音变大,然后安静,直到他们睡着,我都不想再说话了…可是这也只能是想象好吧,我承认我有情绪,我要去接受它、悦纳它。好,晚安啦

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