2018.7.12 第219天 第23次约练
连续几周约练0次、1次、两次，这周终于约练了三次，算是完成了作业，有种如释重负甚至很有成就感的感觉。希望以后约练不掉队，一周至少三次，跟上大部队。
本周三次咨询全都当的是来访者。今天是程老师给我做咨询，她运用了精神分析的方法，整个过程也是共情、陪伴，又用了一般化、赞美等技术，最后还极大的给我赋了能，让一直处在自卑、无力情绪当中的我能量得到很大的提升。
非常感谢二位老师的陪伴及赋能，感觉给我本身又重新建构了一次，让我重新获得了力量。最后讨论环节，咨询师老师说自己的不足之处是没有设定一个目标，我觉得这个不重要，因为我今天并没有想解决什么问题，整个过程贴着我走的感觉挺好的，由于要送孩子去上兴趣班就没有很好的去展开讨论。我很想问一问，为什么用精神分析来进行这次咨询呢?不是我今天谈论的话题很适合精神分析来解决呢?
我对精神分析也有了一些好奇，也希望咨询师老师继续给我做一个长程咨询，期待下次约练。
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