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浪漫夏天「5-26觉察日记」

浪漫夏天「5-26觉察日记」

作者: KEIWHAI | 来源:发表于2019-05-27 01:20 被阅读0次

1.感受

开心,开心,还是开心。今天是正面情绪爆表的一天。

2.觉察

是因为能跟女朋友一起待在一天,也因为看了最喜欢的乐队期盼已久的现场,还因为论文的开题方向总算有了头绪。

3.感悟

正面能量和情绪需要储存起来,总有一天面对负能量的时候会用到。

4.行动

多给自己创造正面情绪,并且留下情绪的锚点,在需要的时候可以提取供自己使用。

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