事情是这样，这一周尿路感染，一直在休息吃药，然后快好起来了呢，周四晚上有火星情报局，于是就看了，看完0点过了，再进去睡，早上起来看到量温度计的卡牌，潜意识里，似乎对昨晚上的熬夜跟身体是否健康忽然联系起来了
于是有了下面的一个破解木马的过程，看到了怕不健康才是导致不健康的根本
说到这个，也有益于我昨晚上看火星，吴宗宪在里面有说到，怕睡不着是睡不着的原因，怕秃头是掉头发的原因，于是也让我今天破木马的时候自然而然的想到了这个点，一切都串起来了
看综艺还能破木马
当下：关于健康的看法想法
当下之前：免疫力确实低下，尿路感染，我自己认为是免疫力低导致，而免疫力其实心理上的原因跟自我攻击有关，自己给自己的压力，自己对自己的批判
原生家庭：妈妈会有很多健康方面的焦虑和恐惧，也会带给我
原生家庭之后：其实对健康并不是很看重，吃的乱七八糟，然后导致生一些脓肿啊之类的，再到有了孩子之后，会明显感受到身体不如以前
共同点：其实有很多原因都会导致不健康，吃的不注意，饮食，长时间熬夜也会，心理的部分对内在的批判攻击也会，对健康的焦虑和恐惧，这个部分其实是最最根本的，这个不去除，你再养生也没用
找到了根源：对不健康的焦虑和恐惧；怕不健康是导致不健康的根本
破解的方式：首先要有所觉察，觉察之后，放下焦虑和恐惧
这一次的生病，尿路不适，教会了我，其实生病也有它好的地方，比如可以彻底放下了焦虑压力，可以好好休息；
重新定义健康，健康就是活力满满，可以做自己喜欢的事想做的事
每一次觉察到怕自己不健康的时候，问问自己，爱会怎么做
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