今天你抱怨了吗？今天你发脾气了吗？今天你烦躁了吗？今天你跟别人吵架了吗？如果没有，那么恭喜你，你已经走在了情绪前面。
美国的阿尔伯特·埃利斯有一本书叫做《我的情绪为何总被他人左右》，讲的就是关于情绪的问题。如何管理好自己的情绪，是一个人能否取得成功非常关键的一个步骤。
情绪，是一个人能否冷静思考和处理问题的关键。在面对同一件问题的时候，一个善于管理自己的情绪的人，总是能快速高效地完成自己的任务，而不善于管理情绪的人，往往会被情绪牵着鼻子走，最后的结果就是怨天尤人。
我们要学会管理好自己的情绪，首先你就得想想，自己是否太过于情绪化了。每个人都会有过激情绪，在这个时候想想是不是自己太过于激动，然后在想想这个问题值不值得自己如此激动，管理好自己的情绪，你就成功了一半。
然后，理性地思考。每件事情的发生，都有他发生的理由，理性地思考，而不是怨天怨地，积极找到解决的办法，永远比发脾气有用得多。
管理好自己的情绪，让生活更多一份理性，。
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本文标题：晨读笔记 2017.4.17
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