在生活中，我们会发现一个很普遍的现象：
很多人都在很努力地改变自己，想让自己变得更好，但人生却过得并不如意。
所以，很想问一句，人生难道只有努力，是远远不够的吗？
有人每天打卡学英语，从没有间断；有人在不断考证，考完在朋友圈晒证书，证书堆得跟扑克牌一样，涉及领域也很广，似乎要把自己整成全能宝宝，啥都要会一点；
有的母亲在学习各种育儿知识，朋友圈里到处都是讲座和课程信息，浑身是劲头；
还有人对自己的体重不满，每天坚持锻炼；有人热衷微整形、学习化妆技巧，将自己装扮得美美的；
有人学中医和养生，看佛学书，不停朝自我修行的路上走去；……
听起来，努力要让自己变得更好，并且身体力行，这是一件很积极、很正确的事情。
可是如果走近这些人的生活，就会发现，其实他们对自己的生活状态仍然不满，依旧不快乐，内在还是很焦躁，生活也依然“一地鸡毛”。
打卡青年们将每天的任务转变成纸面清单，一项项打勾消灭，看起来充实又向上。
可是，我听过很多打卡青年吐槽自己，只要有一次没按照计划在纸上打叉消灭当天任务，他们就会被焦虑占据，充满内疚感，根本过不好这一天。
而很多勤奋学习育儿知识的母亲，面对孩子在学习上的拖延，还是控制不住内心的洪荒之力，忍不住要发飙，而且事后久久难以平息，亲子关系也越搞越僵了。
还有学中医养生和佛学的一些人，原本是要获得内心宁静，细聊之后会发现，他们有的是离异之后对关系失望，渐渐切断与外界联系，想要用内在的丰富去填补外在的缺失。
可当他们越走近自己的内心，身边的朋友就越少，他们反而变得越来越偏激和凌厉。
很多人改变的动机和驱力在于一个内在信念：我是一个糟糕的人。
他们为改变自己而做的努力，把自己卷进了一个黑色漩涡：
很多人依靠不停做一些事的方式去驱散焦虑，结果却更加焦虑；
意识到自己在婚姻里容易患得患失、惹得老公讨厌，于是努力提升外表的吸引力，可是老公还是经常忽视自己，于是自己的匮乏感一点也没减少；
因为情绪问题处理不好和孩子的关系，其实这一点上，育儿知识也帮不了忙；
感到孤独，想用充实自我的方式去谋求幸福，却越来越孤独，形不成一个自成系统的内在，弥补不了缺憾。
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