今天阅读了这本书，还没有看完，看了一小部分，但是却也有收获。
有一些观点我们在书中在文章中经常看到，那就是不内耗自己，让自己只做改变自己的事情，不操心别人的事情，老天的事情。每日坚持运动，运动能让精力更充沛，也让自己有一个好身体，身体是本钱，只有有了好身体，才会有一切。坚持阅读，阅读可以让自己灵魂更有趣，也让自己在书中遇到更有趣的人，有趣的是，在书中可以让自己平静下来，没有时间内耗，所以阅读是拜托无聊最好的方式。爱干净，让自己所处的环境干净整洁，这样身体和心灵都会受益无穷。
今天阅读了这本书，还没有看完，看了一小部分，但是却也有收获。
有一些观点我们在书中在文章中经常看到，那就是不内耗自己，让自己只做改变自己的事情，不操心别人的事情，老天的事情。每日坚持运动，运动能让精力更充沛，也让自己有一个好身体，身体是本钱，只有有了好身体，才会有一切。坚持阅读，阅读可以让自己灵魂更有趣，也让自己在书中遇到更有趣的人，有趣的是，在书中可以让自己平静下来，没有时间内耗，所以阅读是拜托无聊最好的方式。爱干净，让自己所处的环境干净整洁，这样身体和心灵都会受益无穷。
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本文标题：如何做一个又飒又爽的自己
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