当我想要拿起手机干点什么的时候 当我准备打开始微信读书 打开小红书或者微信的时候 我意识到我应该放下 我不能一个劲的只是去输入 而不去输出 不去记录脑子里的想法
保持自由书写的习惯 把自己写明白 写下来 再以一个旁观的角度去审视自己的这些所思所想
昨天读到的一本书籍是周玲的认知觉醒，很早就有把这本书加入书架 但看封面和目录觉得主观推测这本书应该会难读 就放那了
昨天读了第一章 读完的那一刻心里就在想 自己要是早一点读到这本书就好了 想着一天之内读完 但是发现不行 这本书需要慢慢读 需要精读 需要带着思考去读
人的大脑分为本能脑 情绪脑和理智脑
如果把大脑比喻成一家公司 本能脑和情绪脑就相当于是这家公司里没有文化的老员工 它们的特性是目光短浅 及时满足；理智脑是这家公司的年轻的经理 它擅于思考 它的特性是富有远大见 善于权衡 能立足于未来获得延时满足，但因为理智脑太年轻 所以没有威信 做出的决策常常被两位老员工所藐视
这样的大脑导致我们总是陷入 明明知道 但就是做不到 特别想要 但就是得不到的怪圈
这让我想起了自己 明明知道复盘的重要性 目标的重要性 但我就是做不到坚持每日复盘
我们遇到的几乎所有的成长问题都可以归结在目光短浅和即时满足的天性上，在现代社会，用趋难避易 急于求成来代指它们显得更为贴切
趋难避易：只做简单和舒适的事情 喜欢在核心区域周边打转 待在舒适区内逃避真正的困难
急于求成：凡是希望立即看到结果 对不能马上看到结果的事往往缺乏耐心 非常容易放弃
反观我自己是否也是如此 我当下所遇到的成长问题是？要改变现状 要让自己上升到另一个台阶
要改变现状 你就必须主动去走出你的舒适区 去做难而正确的事情 另外要保持耐心 做坚定的长期主义者
那件难而正确的事情是什么呢？梳理 sop 对我来说是当下不想做的一件事情 那我今天就去完成把
当我知道我要对自己保持耐心 我就没有那么焦虑了 每一朵花都有每一朵花的花期 总有一天会绽放 我知道自己是一颗好苗子 因为我本性不坏 加油
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