昨晚吃多了，吃的比较咸，临睡觉之前沏了一壶茶，一边睡觉，醒来就喝茶，到天亮时茶也泡的没色了。
晨练正常按揉头部、腹部，以及站立位的简单练习，之前一直想学神奇的高大上的动作以体现自己的能力和价值，现在理解了，简单的动作重复做，做到位，可以不一样的收获，难以言表。
午练时出现多种动作的组合，敲打、动静结合，变换姿势等等，印象最深的是体会到了含胸之后立位体前屈成绩瞬间提升了不少。这让我对传统文化又增加一成敬畏。
感恩遇见，祝愿所有的人健康喜乐！
昨晚吃多了，吃的比较咸，临睡觉之前沏了一壶茶，一边睡觉，醒来就喝茶，到天亮时茶也泡的没色了。
晨练正常按揉头部、腹部，以及站立位的简单练习，之前一直想学神奇的高大上的动作以体现自己的能力和价值，现在理解了，简单的动作重复做，做到位，可以不一样的收获，难以言表。
午练时出现多种动作的组合，敲打、动静结合，变换姿势等等，印象最深的是体会到了含胸之后立位体前屈成绩瞬间提升了不少。这让我对传统文化又增加一成敬畏。
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190326日结day71 【晨练】 【英语】百词斩10min 【绘画】彩铅鸟儿 【阅读】30min 【日常】这两...
2018年9月26日，晨练第71天 冥想，腿塑型(四脚板凳式进入，右侧踢，虎式左右各二十静止二十个数)，春暖花开，...
“认识自己并感动自己”（71） 早上，3点多一些起床，做每日的经典诵读和晨练等。因为今早的飞机是6点55的，保持习...
左左71斤 左左71斤 左左71斤 左左71斤 左左71斤 左左71斤 左左71斤 左左71斤 左左71斤 左左7...
5点准时起床，客厅晨练。感谢老婆把沙发移开，有了这么6，7平的空间给我来打拳。
姓名：盈诺 角色：观察员 主题：安全、自我保护 打卡第71天 2018年11月27日星期二 我的感受：有点着急 我...
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今年立春以来终于能战胜自己早起，赶上早上的晨练了，每当战胜了自己，跟睡魔抗战胜利的时候，我的心是踏实的，回来之后整...
偶然失意，徘徊斗室。若有所悟，拂几焚香，静坐稍息徐读《楞严经》。
本文标题：晨练71
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