我们在行走的过程中，总是会冷不丁的受伤，失恋了，失业了，考砸了，被领导批了，不一而足。身体的伤痕它会自动结痂，心灵的伤痕它需要我们去抚慰，才有可能走出。否则我们会一直处在受伤的笼子里，找不到快乐的方向。
当我们被领导批了，我们可能会一直想着失败的情景，做错的事，说错的话，然后一遍一遍对自己说：我好糟糕，好差劲，为什么别人都做得好，我却不能？
当我们失恋了，我们会一遍遍去回忆曾经的各种场景，一遍遍的看手机，是否对方还惦记着，发信息了，然后是无边的失望。
当我们沮丧，失意的时候，学会自我关怀，才有可能掌握反转生活的力量， 失恋的伤有说用一段新的恋情去填补。但是可能会病急乱投医，未必会遇到好的相遇。
可能更好的方法就是： 不要沉浸；转移注意力，让自己忙起来，去做一些有意义的事，学一项新知识，掌握一个新技能，让所有的时间被占据，没有空去想受伤的事；虽然这样很不容易，因为人会习惯于过往，那怕那些是受伤的过往，过去生活的影子会在一段时间内影响你，但是理智告诉你，你不走出来，没有人愿意为你的情绪负责。 不要为乌云遮住阳光而哭泣，这样你会失去群星。
走入新的圈子，结识新的朋友，让圈子里新的认知、新的方向去影响你，让你感受到新的世界，新的兴趣，减少过往的影响、甚至遗忘过往的伤害。
坚持健身。你会发现，这才是你扛得起一切资本，也才是你可以期待未来的底气。健身还可以让你驱散阴郁的不快。
不要自责。不顺中吸取教训，总结得失，学会关怀自己，抱抱自己，亲爱的，过去就放下了，未来我们还得继续。 实际上，苛责不会引起进步，关怀才会。
当我们能承认并接受不完美，让内心想变好的动力发挥作用，我们就能重新感受到快乐与幸福，就能将痛苦反转成幸福。 你关怀自己，你就会做任何让你学习和成长的事情，你就会想要改变那些无用的行为模式。亲爱的，能让你快乐的只有自己，你可以的，加油哈。
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