从小到大，最害怕生病，因为一生病，身体就特别难受，干什么事情，身子都没有劲儿。
这段时间，一直积极的坚持中医调理，身体素质比小的时候好了很多，慢慢开始健身，生病几率也下降了，每日按部就班，积极生活，感觉还不错。
昨天第一次独立遇到自己单独与娃相处，各种担心不自觉的涌上心头，一时间，心理状态失去平衡，本想着一天适应过来就好了，可是不论白天还是晚上，身体像是冻住了，感觉看什么都不顺眼，做什么都没有劲儿，什么都不感兴趣了。
通过这次事件，我才发现负面情绪带给自己的，虽然短时间内不至于生病，但是冷冻，寒冷的感觉还是有的。大大降低了做事情的效率。这样长时间下去，工作，生活会变得一团乱麻，身体渐渐也会扛不住，因为是压着一座冰山在过当下的每一分钟。
所以，平时一定要注意锻炼自己的身体，和积极做心理建设，锻炼自己的内心，锻炼自己的生存能力，独立能力，学习能力。只有自己真正强大了，才不会被外在打倒。
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上一周对于我来说关键词是“成长”。 1. 主要受到生理影响，情绪波动大，导致睡眠不足，反过来又影响了情绪。给我带来...
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本文标题：情绪波动带来的影响
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