看冯雪老师的《科学减肥法》，她说创业是世界上成功率最低的事情之一。这是事实，你肯定听过创业九死一生，你身边也一定有很多人是创业过，但是大部分人都失败了，我自己就失败过。
拿现在大家使用最频繁的微信来说，一开始，有很多团队在做这种即时聊天工具。雷军的团队还比马化腾的团队先做出了即时聊天工具--米聊，还有网易了做了易信，但是最终胜出的是微信。包括后面罗永浩的子弹短信，张一鸣的飞聊flychat，王欣的马桶MT，他们都没能干过微信，最终他们都消失了，只有微信一直存在着。
创业成功率低，减肥也是一样。根据英国一个长达10年，涉及17万人的调查研究，最终得出的结论是，减肥的成功率只有0.5%。这是一个什么概念呢？就相当于，每200个减肥的人当中，只有一个减肥成功的，其余的都是失败的，这个概率多低呀。
虽然成功率很低，但还是有成功的呀，他们有什么秘诀吗？
那就是坚持做，持续做，做一千遍，一万遍。我本人喜欢跑步，虽然我现在并没有因为跑步而达到减肥的目的。但是我看到好多人，就是长期坚持跑步，有跑步五年，八年，甚至是十几年的，他们都成功减肥了，并且也不反弹。
为什么呢？还不是因为他们一直在坚持做，哪怕减肥成功了，还是继续做。
如果减肥成功之后，就不继续做，继续行动，那大概率还是会重新胖回去的。
这个我是深有体会的。过年期间，在家每天都是正常吃，也没有暴饮暴食。但是我仍然长胖了8斤，还不是因为过年期间我很少运动，跑步的原因。在家十天，我只跑了三次。
现在我每天都跑步，只要我一直这样行动下去，肯定会瘦下来的，过不了两三个月，我又能恢复到理想的体重目标，很值得期待。
种一棵树最好的时间，是十年前，其次是现在，还等什么呢，来跟我一起行动吧。
日更第60/365天
连续早起第2151天
运动第60天30分钟
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