冥想的方式
文：知乐 图：网络
音乐来自一支灵气音乐，清理、平衡
今天的玛雅图腾是韵律的红月
平衡与清理是今天能量的主题
在微信上也遇到了这个问题
因为有人给我发文章的链接
其中还闹了一些不愉快
其实这一年以来
我很少再看基于逻辑的文章
因为我自己写了一年多的文字
我很清楚一篇文章的创作流程及目的
现在我更喜欢灵感的分享和交流
但我知道我确实有功课需要平衡
更清楚的看到自己信念系统的运作
信念系统是怎样触发我的情绪反应的
才能处理好人际关系中的平衡
看到一篇大天使谈冥想的文章
很好的说明了当下冥想的重要性
下面整理了一些文字
为大家分享
我们经常谈论冥想的重要性
它能够帮助你保持平衡
能够帮助你伴随着最大的
优雅和轻盈顺着能量流动
人们不去冥想的第一个原因
是他们认为他们没有足够的时间
其实即使每天冥想十分钟
也足以给你的日常生活添加巨大的益处
你的冥想过程
不需要是花俏的或漫长的
你只是坐下来
伴随着一个连接的意图平静自己就可以了
一些人放弃冥想
因为他们感到没什么事情发生
即使看似没什么事情发生
这也是一个完全有助益的练习
你的能量正在调整
你在进入和你内在智慧更大的连接
你在充能你的电池
你在将你的意图付诸行动
这总是无比强大的
许多人因为他们很累
在冥想的时候睡着了
如果这对你来说是个问题
我们敦促你在一大早冥想坐着
这就解决了这一问题
你可以在吃午餐的时候简单地冥想一下
任何连接的意图对你都非常有益
把它整合到你已经在做的事情当中
到大自然中去也是一个很好的方式
也可以转变你的能量
并与你的内在指引连接
因为你的身体很喜欢散步
冥想不需要闭上眼进入深度的放松状态
清醒状态的冥想对某些人来说更能成功
每个人都是不同的
关于他们能够最轻松建立连接的水平
靠近水源也有极大的帮助
它会放大你的连接
如果你希望在冥想中看到什么
把眼睛遮住会是很有帮助的
遮住眼睛不需要是花俏的
一块小毛巾或衬衫都行
遮住肉眼的行为给你的大脑发送了一个信息
如果你希望提高你的内在视力
这是非常有帮助的
如果你的头脑喜欢在冥想期间漫游
请允许它！
通常人们把精力都花费在忙碌的生活中
头脑根本没有机会去如它喜欢的那样漫游
以便发现新事物
如果它希望，请允许它
通过有爱地允许它去做它希望做的
你会让它扩张和发泄
它最终会安静下来
然后你可以重新定向到你希望前往的地方
让你的想象力自由也是一个奇妙的练习
因为想象力是通往头脑精神部分的桥梁
是创造至关重要的一部分
冥想是关于自由和扩张
而不是约束
在你的一天中花时间冥想
是一个自爱的行为
是一个服务他人的行为
因为它会帮助你保持平衡
能够让你以更加平衡的方式
呈现在他人面前
探索不同的冥想方式
创造你自己的风格
最重要的不是你如何冥想
而是你找到一个你认为简单的
愉快的方式去把冥想整合到你的日常生活中
~大天使加百利
最后分享一句今天很让我共鸣的话
冥想是一场漫长的自我教育
祝福，我们心灵的喜悦成长
知乐
2019.3.23
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