《被讨厌的勇气》
1.自卑情结只是一种借口。
过去我总是喜欢把不自信挂在嘴边，认为很多事情都做不好，就不做。比如一直想要投稿，但害怕被拒稿，从来没有去投过。自卑是正常的，但是把自己陷在自卑情结里面，是不正常的。我们可以因自卑去改善和提升自己，用好自卑，我们能变得更好。
2.自由就是不再寻求认可，对认可的追求，扼杀了自由。
想要获得他人的认可，是人的天性，但这并不是自由。我们都不是人民币，无法做到人人喜欢，如果一味追求别人的认可，就会疲于奔命，无法获得真正的自由。（其实就算是人民币，也无法做到人人喜欢）。
3.有价值就有勇气
生活中，很多缺乏勇气的人，是因为没有意识到自己的价值。没有价值就没有勇气。所以要找到自己的价值，在不同的共同体中，我们都有不同的价值，不要妄自菲薄。
4.人生的意义，由你自己决定。
弗兰克尔说人生的意义，在于奉献，阿德勒也持相同的观念。每个人的人生意义都取决于自己想要为社会做出什么样的贡献。我们每个人都有自己的独特价值，发挥出这些价值，我们人生意义就会不同。
5.过多的自我意识，反而会束缚自己。
自我意识过多，就是喜欢过度发散和过度脑补，比如有的人去相亲活动，遇到心仪的对象，自己在脑海里脑补了各种会被拒绝的场景，结果到活动结束也没有迈出打招呼的那一步。
6.能够改变自己的只有自己。
《后会无期》有句台词，听过那么多道理，还是过不好这一生。想到和做到中间离了一万光年的距离，真正想要改变的人，不能把希望寄托在别人身上，而是要从自己身上出发。哲学上也说，内部原因才是决定问题的根本。
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