【生酮食谱】颜值超高的牛油果抹茶奶昔来啦！

喵喵带着生酮食谱来啦~

今天教大家

颜值超高的

 牛油果抹茶奶昔！

今天教大家的这款牛油果抹茶奶昔

味道微甜、操作简单

非常适合做生酮期间的解馋小零食

或是平常的快手晚餐哦~

大家快来一起学一下吧~

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让我们来看看三大营养元素配比~

一. 用料

食材名称                              （单位：g/ml）

1. 牛油果                               1个

2. 生酮喵家防弹抹茶             1袋

3. 淡奶油                               100ml

4. 代糖                                   10~30g

5. 奶酪                                   20g

6. 盐                                      可加可不加

二. 具体步骤

（超级详细哦~保姆级教程那种！）

1. 半个牛油果放在杯底

2. 剩下的半个牛油果加生酮喵家防弹抹茶和200ml水一起放入榨汁机（可根据自己口味加入代糖），打成奶昔，倒入杯中。

3. 将100毫升淡奶油、20毫升奶油奶酪加入代糖和盐打发至半凝固状态，倒入杯中。

4. 摆拍，喝下去。

好啦~

今天的食谱分享就到这里啦

希望大家踊跃投稿哦~