从三月份开始，又恢复了在keep上打卡健身。
发现之前跟着抖音上跳操对我没啥大用。或者锻炼了心肺功能吧，不过我也感觉不出来。
所以就又开始了针对局部的训练。
腿，臀，腹部，肩颈。
争取夏天时候可以瘦到历史最低的92斤。
两年前的夏天，某个运动前或后拍的
两年前的夏天拍的（发现这两年没太大兴趣拍照了）
从三月份开始，又恢复了在keep上打卡健身。
发现之前跟着抖音上跳操对我没啥大用。或者锻炼了心肺功能吧，不过我也感觉不出来。
所以就又开始了针对局部的训练。
腿，臀，腹部，肩颈。
争取夏天时候可以瘦到历史最低的92斤。
两年前的夏天，某个运动前或后拍的
两年前的夏天拍的（发现这两年没太大兴趣拍照了）
每天抄写一篇诗经《击鼓》009✅ 每天学习英语半小时009✅ 每天做收腹运动半小时009✅
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本文标题：日更009 | 运动
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