最近，我很焦虑

昨天终于去了趟超市把冰箱填满了，今天早餐也进入正常程序。起煎锅，丢一根烤肠，再切两片杂粮馒头一并丢进去，小火慢煎，无油也可以看到金黄的颜色。馒头片夹上清爽的黄瓜片，抹一丢丢番茄酱，其实很美味。把卤鸡肝拿出来也切上一块，配着吃。末了再切半个桃子，来两块山楂羹，早上的胃算是彻底满足了。

最近我很焦虑。我同时上了两个网课，都有作业要交。每次做作业，我都异常痛苦，因为很烧脑，想半天也憋不出来什么东西。这还好，最可怕的是，我看到很多优秀同学的作业，我想不到也看不明白，思维局限得可怕。

这让我突然意识到了，自己的知识瓶颈。

我挺容易焦虑的。

几年前，在我决定第一次转行前，有过一年的焦虑期。为了缓解这种心情，我到一个很知名的工作室报了一个彩妆班。全日制一个半月的课程。报完名之后，突然就不焦虑了。

后来到洛阳，因为当时大环境的影响，我就职的部门也处于迷茫期，我自己就更不用说了，焦虑始终伴随着我。于是在经过一次深夜痛哭之后，我选择报了一个烘焙培训班，一周的课程。报完名之后，也拯救了当时的状态。

现在回头想想，当时的事，真不叫事。

我学习的两样技能，并未让我生活发生翻天覆地的变化，但是却给我带来了很多乐趣。比如时不时出门装个13，哈哈。

所以，我认为焦虑本身不是一件坏事情。焦虑的本质是对现状的无力感和对未来的无法掌控。对抗焦虑，一味陷入自己的情绪是没用的。最有效的办法，是走出去，学习新技能。

学习了新技能，然后呢?

我的一个好闺蜜，从过完年之后开始减肥，到现在差不多五个月，瘦了将近30斤，快要接近自己的理想值。她的减肥方法很简单，就是改变原来的生活习惯，少吃多动。

这个方法我都知道，甚至我知道得更多更专业。

我在减肥上花的时间和金钱，不亚于我学习新技能。

但我依然没有瘦下去。

相比之下，我俩差在心态上。

我比较急功近利，说不吃就一下子什么都不吃，说运动就一下子要怼上俩小时。然后很快身体就造反，想吃想喝想犯懒。

然后，就破戒...搁置... 再重来...

她比较平和，从开始减肥到现在，也吃过喝过破戒过，但都用自己的方法补救过去，并且一路坚持下来了。

类比我的学习，也是这样。

我每次开始学习的时候，就跟打鸡血一样，各种勤奋，一旦遇到挫折，很容易就停摆。

所以我学习的技能，只是给我增加了生活乐趣，却并没有成为我安生立命的本事。

对抗这次学习的焦虑，卷同学给了我很好的提示：

想不到你就去看啊，去研究别人的思路。看不懂你就去查啊，一个字一个字的查，阅读理解总会的吧。即便还是有问题，就把问题印到你脑子里。说不定哪一天，你再遇到这个问题，一下子通了。别人花了好几年学会的东西，你指望一个月就学会，你咋想那么美呢？

好吧，我承认，

不管做什么事情，相比于热情和激情，更重要的，是持续性。

end