身体不会忘记——如何处理孩子从床上摔下来受到的惊吓

作者: 叶子手札 | 来源:发表于2018-12-04 23:35 被阅读0次

我是叶子，两娃妈。心理学工作者，从事中小学心理健康教育工作13年。我开始决定坚持写作。这是我的第1篇原创手稿。

老二大约两岁的时候，有一次半夜从床上掉下来，把我吓醒了。当时，我觉得挺难受的，花了些时间才安静下来再次入睡。

第二天因为有很多工作的安排，意识上已经忘记这件事情了。自己身体感觉挺好的，就是会比较累一点。

中午在午休的时候，我做了一个梦，梦到老大丢了，梦里面有非常强烈的恐惧。我被吓到了，感觉到恐惧，不安和慌乱。

回家后，才知道老二中午没有睡觉。外公抱着睡着了，再把他放在床上的时候，就马上醒过来，不睡觉了。这和平时的状态完全不同。

我想，我们的身体都记住了被吓到的感受，我通过梦得到了很好的释放。而孩子，通过变得敏感来防止再次受伤。

于是，我决定和他玩“从床上摔下来”的游戏。

我假装从床上摔下来，拍拍胸口说吓到了吓到了。老二也和我一起玩了几次。

我试图通过游戏的方式还原昨天发生的事情，首先，帮助孩子更清晰他身上发生了什么。其次，引导孩子表达情绪，拍拍胸口说，我吓到了。最后，和孩子说明这是个意外，我们的床是安全的。

当晚，孩子香香地睡着了。过后的几天午睡也恢复了安稳。

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