本书作者：
[美]埃米·卡迪（Amy Cuddy）
本书大纲：
《高能量姿势》听书感悟
听到这本书之前，我给自己的定义是：我是一个不适合考试和找工作参加面试的人。
因为上学期间每次一考试，我就会很紧张，然后会做的题也会做错，关键是交完试卷的那一刻就会后悔：我那道题怎么会那样做呢。。。我明明这些都会做的，怎么忘了呢。。。
然后毕业后找工作，每次面试结束都会想，刚刚怎么那么回答问题呢？刚刚问的我都知道为什么说不出来呢？
其实就是源于对自己的不自信，自我的存在力不足。对自己不够肯定。
这本书的很多观点虽然不是全部适用当前的自己，但是却能帮助我发现问题。
有个很实际的例子，工作的时候，当我用手机看资料和用电脑看资料的效果是不一样的。手机看的时候，头一直低着，如果有个人突然叫我，就会吓到而且会马上把手机盖起来。如果用电脑看的话，因为一直是笔直的状态，即使有人过来找我，姿态很好，就会很自然。即使用手机也是在做工作的事情，我想这就是姿势产生的高能低能的激素对比吧。
高能量姿势不仅适合大人，也适合孩子。前几天我特别观察了下，当我给家里的小孩看手机的时候，他的头就会很低，就算我把他头扶正，他也会不自觉的低头看，当我说你在看什么的时候，他也会很不自然，有一种类似大人心虚的紧张感。
越来越多的孩子依赖电子产品，可能就会导致不善于表达，不够自信，不了解自我。如果我问没有更好的方法去改变，也许这本书值得我们去试用下。
网友评论