每周一次的普拉提，
今天如约。
然后去洁了牙，
今天也收到了礼物，
来自于公婆的关心，
他们真的是非常有智慧的，
处理各种事情也是非常的得当的。
我是很幸运的受益者，
同时我也要是谦虚的学习者，
我渐渐地放下了我的执着、我的框架，
同时也放下了我的束缚。
我越来越放松了，
我也同时越来越能接纳了，
语言方面更多的是“好”、"好的"，
变得好像什么都可以了，
我的自洽也越来越扩大而越来越能容他。
感恩日记
3月4日
感恩日记
1.今天看了《十三邀》，看了采访许倬云，让我有了新的视角和兴趣，我想要更深入地学习和了解，这样的兴趣让我有了更大的视角，这也同时在不断扩大我的心量呀，谢谢；
2.谢谢呀，之前的北京之行我收到的生命的滋养已经在我的生活的各个方面开始呈现出来，这真的是很神奇的，我全然的接纳并感恩这份生命巨大的恩典，那就好好学习呀；
3.好感恩呀，我所处在一个有文化积淀的学校，我同时在其中有大师有文化灵魂的学院，我在这里学习加工作十三年，我在这里生了根，我感觉到非常的幸福呀，谢谢；
4.感恩呀，很多贵人帮我，我的DS，学院的LD，还有很多很多贵人、资源涌向助力我完成我的心愿，全然新的平台、新的资源流向我，我更大激发我的潜能在平台上绽放，为他人服务，然后构建良性循环系统呀；
5.感恩呀，今天顺利洁了牙，我祝福我的牙齿健康、美丽，祝福我的笑容灿烂盖好，感恩我的生命力、我的美好正在源源不断向外展现，我由内而外的成长，再由外而内影响着有缘人，真感恩；
6.感恩我选择做力所能及的公益，感恩我选择服务他人，也无比感恩有不断服务他人的机会，感恩一切。
欣赏日记
1.欣赏我自己呀，不断借助外境打磨我的心，磨炼我的心性，倾听内在的声音、忠于我的内心，我找到并活出自我，如今要从自我走向无我，打磨的方法就是在为他人服务中，带着觉知去服务他人吧；
2.欣赏我各个方面的潜能，尤其是我的觉知呀，欣赏我今天给先生泡了茶，我们喝着茶聊了几句，这样就挺好，我已经越来越降低我的期待，我已经越来越能给自己提供安全感了，真欣赏；
3.真欣赏LD，的确更有远见，谢谢给我的指导，感受到了这其中的真心对待，我是如此的幸运呢，谢谢；
4.真欣赏我们中国的文化呀，让我更向下扎根，与我们的中国传统文化根相连，并由此不断向上生长；
5.真欣赏我们西建大呀，我们学校各方面发展越来越好，我看见了美好的未来，真欣赏我们学校的领导呢。
祝福日记
1.祝福我能在适合的平台，发挥我的天赋才华，激发我的潜能，活出美好的人格全然为他人服务；
2.祝福我们社区、学院、学校各个方面发展越来越好呀，每个人都能平安喜乐、智慧富足；
3.祝福我们的祖国国泰民安、繁荣富强；
4.祝福我们的世界和谐美好，祝福我们的地球美好平衡。
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