如果把自己想要的，完全依靠或依附在别人身上或外境，那是多么的不靠

20201126 周四

*我做完晚饭，收拾好厨房，把孩子的饭装到保温饭盒里，给家人们把饭盛好端桌上。

然后，我对着老妈，对着老公，来了句，“我越来越能干了吧。这菜炒的看着好看闻着香，这粥搭配的有营养。而且，我还利索，饭做好东西也随手收拾干净了。又盛饭又摆盘的，多周到哦。关键是干活还乐呵呵的，不抱怨不唠叨。”

老公比较捧场，马上接着我的话，竖起大拇指赞扬，“真是不错，做的真好。越来越有贤妻良母的范儿。”

老妈笑了，“这咋还带自己夸自己的呢。”

“我就是要夸夸自己啊。”我笑着对老妈说，“我真心觉得，刚才我做的很好，我得给自己个表扬，给自己鼓鼓劲儿。再说，我也给你们“抛个砖”，引引你们的“玉”，让你们夸夸我呀。”

看得出，老妈虽然不习惯我这样自夸的方式，但是，在这样氛围的带动下，老妈很自然的就顺着我的话头，也开始表达对我的认可了。

呵呵，自己夸，有人夸，得到我想要的认可与肯定，我当然是心情舒畅，高兴开心了。

*晚上和朋友微信聊天时，我聊起了这个场景。

朋友和老妈一样的反应，“咋还自己夸上自己了呢？”

“为啥不能夸自己，不能给自己认可和肯定呢？”我回复。

*其实，我完全理解老妈和朋友的反应。因为，之前的我，也是这样认为的。也是觉得，怎么能自己夸自己呢？还理直气壮的说出来，这样好意思吗？之前的我，内心里很在意别人对我的看法和评价，很想得到别人对我的肯定和认可，很想让别人夸我“做的好，很不错”。

是的，很长时间里，我都是在向外索求“夸奖和认可”，都是很在意别人对我的态度和评价。我时常处在索求和在意的焦虑中，又困扰在“求而不得”或是“得而不相信”的痛苦里；或是害怕“在别人眼里，我不够好”的担忧里。

*如今想来，这样的模式，多折磨人呀，尤其是折磨自己。

我越来越想明白了，很多时候，别人的态度别人的看法想法，我怎么能左右控制得了？

很多时候，如果把自己想要的，完全依靠或依附在别人身上或外境，那是多么的不靠谱不现实啊。

人，总得为自己想要的，负起责任，做点什么吧。

*想要的夸奖，肯定，认可，当然可以自己先给自己点。

想要别人如何看待对待自己，当然可以自己先这么看待对待自己呀。

想要别人怎么做，当然可以自己先这么做做，感受感受哦。

……

*当我们学着，不再一味的依赖向外索求；

当我们学着，为自己负责，为自己想要的主动去做；

当我们学着，照顾，安抚，支持好自己，让自己有好的感受；

可能，我们会越来越能体会到愉悦和舒展了。