这个周一确实不同于上一个。
我对自己的核心要求从来没有变，就是少吃多动，减肥加健身。
可是今天的跑步结束之后按照以往便是休息了。可新换的健身教练却拉着我说，继续搞起来，燃脂才刚刚开始。
我原本不抵触，直到我按照他的要求把燃脂动作全部做完，才发现以前的运动简直小儿科。
也才发现，不让自己多出点汗，肌肉酸疼一些，仅靠安稳祥和的运动是不行的。
这个周一确实不同于上一个。
我对自己的核心要求从来没有变，就是少吃多动，减肥加健身。
可是今天的跑步结束之后按照以往便是休息了。可新换的健身教练却拉着我说，继续搞起来，燃脂才刚刚开始。
我原本不抵触，直到我按照他的要求把燃脂动作全部做完，才发现以前的运动简直小儿科。
也才发现，不让自己多出点汗，肌肉酸疼一些，仅靠安稳祥和的运动是不行的。
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做难事必有所得
做难事必有所得
做难事必有所得！挑战，自我，挑战极限！
做难事必有所得，挑战自我，不被平淡淹没。
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国防大学
本文标题：做难事必有所得
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