5：30醒，磨蹭到5：51下楼，开门天未亮，一股小风吹来冷飕飕的，园区内一个人都没有，今天是跑步起的最早的一次，摸黑跑。
今日立冬，还没好好欣赏秋，冬已经来了，一夜之间满地黄叶凋零，今日跟随keep音乐跑未听书，切到听书界面时音乐还在播放，为防止中断跑步就关了听书APP。
从深夜跑向黎明，除了有点冷，克服身体惰性，完成跑步目标，还是有成就感的。
5：30醒，磨蹭到5：51下楼，开门天未亮，一股小风吹来冷飕飕的，园区内一个人都没有，今天是跑步起的最早的一次，摸黑跑。
今日立冬，还没好好欣赏秋，冬已经来了，一夜之间满地黄叶凋零，今日跟随keep音乐跑未听书，切到听书界面时音乐还在播放，为防止中断跑步就关了听书APP。
从深夜跑向黎明，除了有点冷，克服身体惰性，完成跑步目标，还是有成就感的。
早起绕湖边慢跑5公里，早上起来没找着袜子，直接穿鞋跑，除了右脚磨破点皮感觉微疼，其他一切都好，毫不费力～ 生命不惜...
5：30醒，磨蹭到5：51下楼，开门天未亮，一股小风吹来冷飕飕的，园区内一个人都没有，今天是跑步起的最早的一次，摸...
6/7/10/18/27/32---- 6/9/10/18/27/32---- 6/7/9/18/27/32---...
从4月16日开始到5月18日，整整32天每天坚持运动，没有下雨的时候就是慢跑，从最初的2公里，1.7公里，循序...
INFO [2021-03-11 08:32:18] INFO [2021-03-11 08:32:18] ::a...
起床时间：5:30 运动项目：慢跑 成果：4.26 km，32分钟，302 大卡
起床时间：5:40 运动项目：慢跑 成果：4 km，32分钟，280大卡
今天上班比较忙，没时间去社康门口转圈圈。 下午下班后去修车，回来快七点了。 跟小区邻居买了只鸡，太大，只能一鸡两吃...
(2018-08-04-周六 18:48:32)
(2018-07-31-周二 21:32:18)
本文标题：慢跑5公里32/18
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