第十一章:培养孩子的抗挫力、乐观性格与情绪管理能力
1 挫折教育的误区
家长应该尽量让孩子学会独立处理问题，但是，挫折教育的关键在孩子遇到挫折后，家长的引导。家长的责任是，教给孩子怎样应对困难。所以家长要认真分辨挫折的程度和性质，区别对待，不能真的完全放手。有些我们认为的小事，在孩子看来其实是很大的事。
2 帮助孩子提升抗挫力的十个做法
①让孩子知道他在我们心中有多重要
②让孩子知道，任何负面的事情，都有积极意义
③完全用夸奖来培养孩子的自信会出问题。研究表明，过多的泛泛的夸奖，只能让孩子更自卑、更脆弱、更害怕挑战。
④培养孩子变换角度看问题的能力
⑤孩子犯错时，大部分家长的做法都错了
如果你不希望孩子犯错以后一味地在那惩罚自己，那么你就不要去惩罚他。
⑥过于完美的童年，或许将以不完美的成年生活为代价
⑦想象力比知识更重要，游戏比说教更有效
⑧我们以为能带给孩子快乐的事情——有些只是对快乐的误解
独立自主、创造、成就感、被尊重、自由、规则、能力、克服困难、对周围有影响、期盼、进步、有自己的空间、劳动、表达自己、被理解和被倾听、感受到自己的价值……
让他学会自律，能够掌控自己，在规则中享受自由，才是快乐。
快乐的来源不仅仅是舒适和愉悦，还有很多其他方面，比如，成就感，自我效能感，心流体验，和他人和团体的连接感，助人付出所带来的意义感，等等。我们帮助孩子积累这些体验，才能丰富他的快乐与幸福的来源。
3 怎样教给孩子乐观的心态
我们应该很注意自己的语言，要多使用正面的词语和句式。
要教孩子反驳悲观情绪的方法
让孩子相信自己是幸运的，心理学家发现，认为自己是幸运的人，在实际生活中的确能发现更多的机会，结果实际上也就真的更走运。
4 不要把“争抢”的观念植入孩子的头
脑
家长这些不理性的比较教给了孩子什么？孩子从懂事起就学到了攀比的心态。孩子会认为，评价自己的唯一方法就是跟他人进行比较。
5 人生的起跑线究竟是什么
人生的基础应该是品德、情商、生活能力等。就是说，真正的起跑线是学会如何做人。
6 孩子在学校总受到老师负面评价怎
么办
先问问孩子，他对自己怎样评价，给自己打几分，有哪些优点哪些要提高的，列出来，写在纸上。
想想老师为何这么评价他，换位思考，分析老师的处境，理解老师的要求。
想想自己有哪些可做的，可以怎样改进，要有具体办法。
平时让孩子多做一些能发挥优势的事情，增强积极的自我评价。
7 对治人生难题的“四字人生策略”
第一条：诚——忠实于自己的内心。
第二条：共——扩大自我的范畴。
第三条：通——明白世间万物都是在循环流通的。付出和得到，在本质上是一个事情，而且付出在先，得到在后。
第四条：敬——接纳现实，积极解读现实给你的信息（谦卑、敬天）。
8 好家长，是孩子的情绪管理教练
我们可以抽空和孩子一起想好事。我们可以给孩子准备一个漂亮的本子，专门记录他的好事。或者给孩子准备一个好事宝盒，把能引起美好回忆的东西或照片，都存在里面，有空就倒出来看看……
让孩子看到他不好的行为会有怎样不好的结果，让他对自己的行为负责，而不是对家长的情绪负责。
9 一个对幼儿所有情绪问题都有效的做法--家长的同理心与共情技巧
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