坚持跑步的第三年，我想说……
我喜欢跑步，因为它是我最容易掌控的自由。
还有20来天了，就要步入2020年了。回望2019年，最大的成就感就来源于跑步。
人生20多年，到目前为止，跑步3年是我坚持最久的一件事。这是最能体现我摩羯性格坚韧的一件小事了吧！是的，和村上春树一样的星座，也许正因为他的缘故，最开始的我，也相信可以如他一样坚持跑步。3年后的我，可以说，做到了。
开始跑步始于2017年。这一年，刚毕业进入工作岗位的第一年，需要迅速调整自己进入社会角色。刚毕业的我，没有一样有竞争力的优势，空有一具肥胖的躯壳。
过完年，回到了工作单位，同事把家里多余的一部跑步机放到了我的房子里，任我使用。看着两层游泳圈的肚子，穿牛仔裤时两条肥胖的大腿，全身的肉，一直都在嫌弃自己。第一次，我很强烈地想减肥了，因为我想体验一下，坐下时，从旁边看去，没有一点肥肉的肚子。
开始的日子，我关注并加入了一个30天减肥微信群，群友们每天打卡，让我也有了运动起来的念头。大学的修体育的朋友说只有每次跑30分钟以上才有减肥效果。我暗暗告诉自己，先坚持21天，看看效果怎样，不是说21天可以养成一个习惯吗？
怀着试试的心态，我的减肥之路开始。第一次，我选择晨跑。一起床，穿上跑鞋，就开始跑起来。还没跑完1公里，就气喘吁吁，带着耳机听歌依然挡不住巨大的心跳声，很难受，想要放弃，但是我告诉自己第一次，最少也要跑完1公里。狠心咬咬牙，脚机械地动着，每一步都似有千斤重。跑完后，满身的汗水，从头到脚，从里到外，所有的衣服湿透，但是心里满足，犹如开了一朵向日葵。晚上又加跑了一次，2公里。
坚持跑步的第三年，我想说……
那是，我的第一天跑。
第二天，上班前，又开始穿上跑鞋，站到了跑步机上，跑了起来。我知道，这样子也是想要告诉自己的大脑，身体准备好咯，以后要跑步了。前面4天，每天早上，起床都会先跑步，跑的里程也在慢慢变大。在坚持着，努力着……
第二个星期，把跑步时间调整到了下班，更充足的时间，也慢慢进入跑步的节奏。每天下班，最期待的事就是走上跑步机动起来。2017年2月的最后一天，我给自己设立了一个目标，是时候挑战5公里了。跑的过程中，虽然不断地给自己做心理辅导，但到4公里左右，惰性开始显现，无数次想停下来，每100米，就必须告诉自己，再坚持一会，再坚持……5公里虽不算多长的里程，那一次我却跑跑停停。当靠近5公里时，内心满是自豪和满足，我真的可以做到，一瞬间，觉得自己真的很棒！
坚持跑步的第三年，我想说……
用了半个月，让自己习惯了每天有跑步的生活。虽然跑得不多，但是每天都在，这就是计划的第一步，潜意识习惯跑步。
三月份，加大了运动量，每次跑都朝着5公里冲刺。至少5公里，30分钟的运动量才会对减肥有效。没有强制性每天跑，但那段时间，只要有时间，心里想运动，就会马上督促自己站上跑步机，朝着自己想要的一切努力。
只要努力，想要的都会给你，这句鸡汤在我跑步的路上确确实实验证了。3月中旬后，肚子上的肉越来越紧实，游泳圈也渐渐变小，没有那么多肉肉了，穿以前的牛仔裤大腿的地方也没有那么挤了，裤头上的纽扣可以扣上了，一切努力跑步的效果都在慢慢地出现在我眼前。
坚持跑步的第三年，我想说……
3月也是我跑步量和次数最多的月份，那些发生在自己身上的一点一滴的改变，都在告诉我，只要坚持，我真的可以穿上自己喜欢的牛仔裤、紧身上衣，露出自己的小肚子。现在以后，轮到旁边的人从侧边看去，会羡慕我线条优美的肚子了。
用了整个半年，我爱上了跑步，也爱上了跑步后的自己。体重不断下降，饭量也越来越少，身体变得越来越好，没有收到感冒的困扰。买了越来越多漂亮的衣服，一切都在变得美好。
刚好，6月份，所在城市举办马拉松，和同事报名一起去参加了迷你马拉松。可以检验自己那么久的跑步成果。6公里的路程，不长，但是通过自己的脚去欣赏了这座城市的美丽，一次别样的难忘回忆。
坚持跑步的第三年，我想说……
坚持跑步的第三年，我想说……
坚持跑步的第三年，我想说……
跑步，从此一直陪伴着我，不论是换了工作，换了城市，还是换了居住的地方，三年的时光，跑步陪我一起面对着生活的起起落落。生活亦是一种跑步，不是吗？
网友评论