情绪低谷：看短视频时间太长，完全控制不住自己，应该太久的时间没有看，但自己还是有控制。完成了部分英语学习
情绪高潮：自己按照1小时制学习比30分钟的学习制专注度更高。以后可以尝试做更多的事情。
这一周过的唯一欣慰就是每天在坚持学习，坚持每天健身，虽然体重没有下来，我也在坚持控制自己的食量。瘦到45kg一直是我的目标。
下周计划：
口语：p1每天学习3小时，内容最少过3遍，3*7=21
听力：坚持机经
单词：100个单词
日更简书、圈外课程
情绪低谷：看短视频时间太长，完全控制不住自己，应该太久的时间没有看，但自己还是有控制。完成了部分英语学习
情绪高潮：自己按照1小时制学习比30分钟的学习制专注度更高。以后可以尝试做更多的事情。
这一周过的唯一欣慰就是每天在坚持学习，坚持每天健身，虽然体重没有下来，我也在坚持控制自己的食量。瘦到45kg一直是我的目标。
下周计划：
口语：p1每天学习3小时，内容最少过3遍，3*7=21
听力：坚持机经
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第一周总结
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一周总结 一周的时间过得非常的快，回顾这一周，收获颇丰。此篇总结一下本周的整体学习内容。 【本周做了什么】 1，书...
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本文标题：一周总结
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