倘若“好的孤独”是沉淀自我，那“坏的孤独”是远离自我。孤独好似埋在地下的老酒，越酿越香，历久弥新。孤独，是另一种成熟。
孤独≠寂寞 孤独是一种高姿态，不是任谁都能够领悟透彻的。孤独，将会带给你身心上的成长，学会如何克服生活中的问题，而不是什么事情都想着求助，毕竟每个人都有着自己的事情，不可能照顾你很久。有安静的时间，就这样享受这样的宁静，与自己相处。寂寞，人在寂寞中有三种状态。一是惶惶不安，茫无头绪，百事无心，一心逃出寂寞。二是渐渐习惯于寂寞，安下心来，建立起生活的条理，用读书、写作或别的事务来驱逐寂寞。三是寂寞本身成为一片诗意的土壤，一种创造的契机，诱发出关于存在、生命、自我的深邃思考和体验。多数情况下，人在第一、二状态常见，第一种较突出。
此书《好的孤独》，并未完全讲关于“孤独”，似是本随笔。还集结了陈果老师对生命、对自我、对世界、对道德等的思考与见解。孤独并不单单是孤独本身，引申关于对生活其它方面的理解。
孤独藏有巨大的精神力量，找到它你就可以脱胎换骨。当你一个人独处，自我的力量就开始觉醒，内心会变得越来越强大。孤独让你远离喧嚣，内心沉静而有力，判断无比清晰；孤独带你找到自我，听取内心的声音，应对外界难题；孤独领你看清人生，不再慌乱和迷茫，活得从容坚定。孤独让你与自己对话，内心才是一切的答案。
现代人是孤独的。孤独中有大快乐，沟通中也有大快乐，两者都属于灵魂。一颗灵魂发现、欣赏、享受自己所拥有的财富，这是孤独的快乐。
孤独源于思想的充沛饱满，是思想自发的精神流浪。
当我们真正体验到了孤独的美好，我们才真正学会了品味自我；品味自我才能品味生活、品味生活中的他人，孤独令我们更懂得生活，也更珍惜“人”。
孤独是种无声的力量，不要害怕与孤独相处 。因孤独，让人更接近自己；因孤独，让人变得更丰盈；因孤独，让人变得更成熟。
孤独是一个人的清欢。
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