每每算算时间，都会不由感慨，时间过得真快，越长大，时间流速越快。其实年初时，已列完今年的的九维人生目标，我还想在2019年已过去三分之一多的此刻，再认真写一写2019年的五大目标，主要从心灵、成长、事业、生活、健康五大版图梳理一下。
001 心灵
心灵的修炼，可能人生一辈子的课题之一。
关于心灵的课题，我还一直在摸索中，主要想从情绪平和、接纳自己、认同别人上有所提高。
情绪平和，认清事情的本质，就像情绪ABC理论所说的，引发你情绪波动的（C，consequence），不是事件的本身（A，activating event），而是你对这件事的信念（B，belief）。举个简单的例子：你心情美美的，坐在咖啡厅喝着咖啡享受着阳光读着喜欢的书，一抬头发现走进一位穿着体面的帅哥，你还在心里默默感慨，哇塞，今天是个美妙的一天，这时这位男士走过你身边时碰倒了你的咖啡，撒了你的书上，此时，你的感受是什么？心情一下子坏掉了，对这个男士感受变成真倒霉，心里可能还会有些恼火和愤怒，如果这时，你得知这位让你赏心悦目的男士是一位盲人，你的感受又是什么呢？是不是心里的恼火和愤怒都没有了，变成对这位男士的理解和同情了。你看，事情本身没有改变，如果你对这个事情的看法变了，自己的情绪会变得完全不一样。说起来容易，做起来难，我希望我可以尽量控制情绪，做情绪的主人。
接纳自己，我在做了一些自己不喜欢不认同的事情上，会有愧疚感，我希望在我的念想战胜我的意志时，我可以坦坦荡荡接受自己。
认同别人，越对亲近的人，我越有控制欲，希望对方按照我的想法去做事，比如说，衣着搭配、生活小习惯，我希望在我不认同、想评论某些人时，及时觉察，尊重别人。
002 成长
成长的道路是漫长的，终身学习，几乎已成为一种全民认知。
今年最大的一个关于成长的目标是早起习惯的养成，说起早起，从2018年8月初到现在也有8个月时间了，经历了多个早起的兴奋期疲惫期，兴奋期疲惫期的循环，一直也没有达到特别的稳定期，我希望我可以在三个月后到达早起稳定期，稳定在早5晚10的作息规律。
当早起到达稳定期的时候，个人成长的春天还会远吗？
003 关于事业
斜杠青年这个词，也是在2018年真正进入我的认知，也是在那时才发现，原来我一直活在一种固有的生活模式下，家、公司两者一线，没有什么特别的追求，仿佛这就是成年人的世界，这就是生活，直到被好友推荐上了一些线下课程，才发觉，原来的自己，活在刘姥姥的视野中。
今年的目标是自己的两大斜杠事业，写作和心理催眠开始盈利！
004 关于生活
生活小目标之一，一定要列出并掌握10个拿手菜；
生活小目标之二，和鑫哥每两月有一个新鲜体验；
生活小目标之三，带着父母现在省内游玩一次。
005 关于健康
健康方面的目标很简单，跟鑫哥一起挑战半马，给自己和家人重新买一款合适的保险，全面体检一次。
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