1.家庭，父母
2.个人自我觉察
房子后边的杨树比房子前排的杨树长得更好
条件自尊
条件自尊与真正自尊（对自己、对他人）
《终身成长》成长思维
自我卷入——任务卷入
自我疏离
适应不良
《小舍得》
如何改变内摄信念？——察觉真实自我
怎样自我觉察？
没有人，比你自己更重要！
以后要经常把这三句话挂在嘴边：
关你屁事
关我屁事
身体重要
文文案例
我有被尊重
营养支持
孩子关门，打游戏
完成作业，光明正大地玩
玩游戏有两种情况：追求愉悦，规避痛苦
把孩子的兴趣点拉进现实生活，大概率孩子就不会沉迷网络。
1.合理边界，支持自主感
2.创设情境，支持成就感
《德国孩子的地理课》找德国，找中国
找每一个机会赞扬孩子，提高孩子的自信。
3.情感联结，支持归属感
小结
关于本书 若秋《内在动机》 什么是内在动机和真正的自主呢？ 自我决定论 内在动机 自主（autonomy） 人们需...
写文背景 周四中午，老大答疑活动的最后，我和老大有一段对话。关于内部动机和社会影响，下面是我的梳理。 基于以前的经...
内在动机和外在动机 内在动机或自主动机是以自身为根据的。例如：“我为了唱歌而唱歌。”“我为了世界和平而致力于世界和...
【金句】 内在驱动主要有三大要素：自主，专精，目的。 【理论】 动机分为三层，生物驱动、外在动机、内在动机。 我们...
42：动机 生物冲动 外在动机 内在动机——内在驱动，是成功的保障 1.自主选择 2.不断专精，刻意练习 3.人生...
今天听了郑州大学教育学院 叶青青 博士 所作的报告。现将摘要记录如下： 叶青青老师以一个青少年问题行为案例为线索，...
1、做事要有动机，才能持续。动机又分为生物冲动，外在动机，内在动机。我们要培养内在驱动力，掌握自主权，养成良好习惯...
不为奖励或外界控制驱使的内在动机，是我们最宝贵的财富，是需要被珍惜和鼓励的。 而内在动机来自三点： 自主：不受外界...
《内在动机》中说，控制、限制自主会削弱内在动机，那反过来就是给参与者提供选择，支持参与者自主，有个有效的方案， 作...
三点收获： ️自主是激发人们内在动机的的第一个心理需要。 ️ 威胁和竞争都会削弱自助，破坏内在动机。 ️在界限之内...
本文标题：2024.11.27 郑州大学 叶青青《内在动机和自主成长》
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