大脑是我们的中央处理器，它有它的运作方式。
和电脑类似，大脑也有它的输入输出设备，存储设备和操作系统。
输入输出主要靠感官器官，运用得器官越多，信息量就越大。
输入的信息会先进入前脑额叶，相当于电脑内存，信息量太大，大脑的节能和自我保护机制会对信息进行筛选，选择性地写入大脑皮层，相当于硬盘中。
这样的写入相当于刻进大脑，因此需要能量。但大脑需要节能，所以通常情况大脑拒绝写入操作，如果执行写入，通常有费劲的感受。如此看来，那些很舒服的输入方式很难有比较好的记忆效果，比如看小说看美剧。
其次随意地写入硬盘会消耗更多能量，并且写入了也不容易找到，久而久之就被大脑扔进废纸篓了。
那么如何写入更加高效呢。答案是写在原有知识的信息接口上。在原有基础上修改和增加一定比重新做一个东西省力，并且新旧之间有关联更容易被找到，也就更有机会被调用到。
输出可以加强记忆，为什么呢？用不到的信息会被大脑定义为无用信息，结果是丢弃。用得越多的信息，大脑越觉得有用，记忆越深刻，调用通道也粗壮。
通过以上对以上机理的了解，我们可以明白一个普遍现象的原因，就是为什么总是学了就忘？因为没有花力气写入，写入位置不好，没有进行调用。
是否光写入就够了呢？为什么会有懂了很多道理却还过不好这一生的说法？这就要说说大脑的操作系统。
人一出生就自带操作系统，没人教就会哭，就会吃奶，这是基因中带来的本能操作系统。本能操作系统是进化过程中，为了生存在亿万年中形成的，因此很管用也很强大，跟呼吸一样不被察觉但至关重要。
既然有了这么强大的本能操作系统，那人干嘛还要学习呢。如果我们还生活在原始森林，那是不需要了，但我们现在生活在文明社会，这套本能操作系统就显得有点过时落后了。本能操作系统也在更新，但远远跟不上文明发展的进程。因此我们只能进行主动更新，学习就是更新的方式之一。
学习就是通过各种方式去感知这个世界，我们的感知通道是有偏差或者片面的，所以只能让自己的认知不断接近真实世界。
那么学习了就能更新操作系统吗？其实并不能。前面说写入硬盘需要能量，那么更新操作系统需要更大的能量——重启。电脑系统升级是不是都要重启，人脑也一样。有没有这样的感受，上次遇到一件事这么处理觉得不好，但下次还是这样？比如小孩子犯错，上来就火，上来就骂？时候又后悔，可下次还这样，往复循环。本能操作系统很强大，强大到自动运行。
那要如何升级呢？首先要改写代码，发现bug以后，先改写算法？问自己下次该如何做？有可能很久不被调用到，所以建议记录在笔记本上，方便以后查找。下次又遇到同样的情况，可能本能操作系统又高优先级运行了这时需要一次重启，也可叫做积极暂停，暂停了干嘛？重新加载上次优化过的算法，再次运行，处理当前情况。一次重启也许不能做到完全升级，那可以再一次，再一次，升级过程由此发生。
祝你高效学习，天天升级！
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