【每日拔拔草】思维空性
每日感动自己的、烦恼自己的一切的一切，都源自空性。时刻思维空性，特别是烦恼时，心中升起嗔怒心时，要赶快思维空性，明白这一切都来源于我自己！结果源于种子，种子来源于我！
【每日浇浇水】感恩
感恩传统文化!感恩金刚经！感恩麦克格西的发心教授！感恩各位老师：于静老师、王憶静老师、王霞老师、陈唐老师的教授！
1、感恩国家和政府给我一个和平繁荣的年代，让我可以衣食无忧，追求自己的人生梦想和目标。
2、感恩父母给我生命，感恩家人对我的包容和理解，感恩朋友对我的支持与爱护。
3、感恩所有给我机会思维空性的家人、朋友和陌生人。
4、感恩所有给我机会种下好种子的家人、朋友和陌生人。
【每日施施肥】咖啡冥想内容
1、慷慨的种子：
今天给父母转账9.99+5元，同时提醒妈妈敲胆经。希望父母可以过得富足快乐、身体健康。
今天给公婆红包10元，希望公婆身体康健，富足快乐。
今天给智库网格西老师捐款1.88元。祝愿格西老师身体健康、福智双增。感恩老师的发心。
今天通过腾讯公益“益行家”兑换捐出0.25元给【碧桂园*为贫寒学子圆教育梦】，希望贫寒庭的孩子们都能得到帮助，得到平等教育的机会，感恩“碧桂园”的发心。
昨天给群里的同修发出的“爱心筹”捐款5元，希望他的朋友能够早日集齐款项，恢复健康。
2、帮助他人的种子：
今天去参加金刚商学院活动的路上，遇到同修找不到会场，主动提出带她一起去，感恩她给我提供机会种下好种子，同时随喜自己的好种子。
今天跟业力小伙伴一起督促，实践“每日感恩日记”和“每日简书一时书”的记录，种下坚持的好种子，同时也种下支持他人实践金刚智慧的好种子，同时随喜自己。
今天和妹妹沟通，希望能帮到她的新项目达成。下周要做计划帮助她。
今天送给女儿的钢琴老师一本《能断金刚》书，为自己种下遵守承诺（上次课后答应送了老师）和传播智慧的种子。
【回向】将我今天种下的所有好种子，回向给我的梦想和目标，同时回向给所有跟我一样心怀梦想的同修和小伙伴们。回向给全宇宙，希望他们都能离苦得乐，早日证悟空性，解脱红尘。
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