这把扇子是我惊恐发作时用来快速转移注意力的好帮手,一般几秒就能转移了,这半个月每天下去遛弯都带着的,还带了一瓶水。好几次转扇子把我拉了回来,我也成了转扇子的高手。因为后天就要出发了,就想着今天试试不用扇子能不能出门,实际上几次出门取快递买菜我也是没有带扇子的,但是这个遛弯我每天是一个小时,时间有点久,还是有些不一样。今天试了下来心里踏实了不少,就是前面两圈还偶尔有点症状,但我都能快速恢复正常。不过今天带了一瓶冰冻的水,这个也有点作用。我出门身上肯定带着扇子,包包啥的,不会一无所有,所以我也不怕发作了,兵来将挡水来土掩吧。














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