“六月减脂三斤”是这个月的目标，所以“每天必须运动30min以上”是我六月必须做到的一件事。
像昨晚，因为上晚自习，我没有时间去跑步或者做塑身运动，我于是在寄宿生的第三节晚自习时间，跳绳1000个。我不是一次性挑战完成的而是分五组，每次跳200个，中间休息30秒左右。这样跳完之后，还是有效果的，满头大汗，而且身体适应这个强度。
今晚没有晚自习，我在办公室里备好课后，就去操场跑步，并用“小米运动”APP记录了下来，慢跑了2.58公里（约6圈），同时走了5圈进行休息，以至于我今天竟然超标完成了今日的步数——8000步。
今日运动数据
运动结束后回到家里，我忍不住往称上站了一下，发现体重减轻了1斤，我知道这是我流的汗水的重量，而不是我的脂肪重量。
“减脂”任重道远，让我们拭目以待，看看我能不能完成本月的目标。
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本文标题：这个目标能实现吗？
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