1.早餐：粥，鸡蛋，馒头，沙糖桔。午餐：番茄炒蛋盖饭。晚餐：玉米糊，土豆丝，菠菜香菇。体重：53.85kg。刷步：103分。
2.今天期末考试监考。纯监考时间是五个小时。我的万步刷步完成，保质保量完成工作。幸福工作！
3.晚上回家不到六点，给儿子认真做饭。炒了两个菜，打了米糊，还有水煎包。吃完饭，我们约过“我做饭，你刷碗”，所以儿子立即就去刷碗了。饭前儿子还在看书，我说我等他一起吃饭。午饭是儿子自己出去吃的，晚上我问儿子吃的啥，儿子说重庆小面。儿子同意我把他做家务的照片发小家群和我的娘家群里。昨天我问儿子，出去上学四五个月最大感受是啥，儿子说光掉洗衣服了。洗衣机那里经常排队，所以他自己手洗比较多。我这个寒假打算不替儿子洗一件衣服。倒是希望儿子能给我洗衣服。培养儿子多整房间，多做家务。
4.现在我比较热爱家庭教育学习。泡心惠会员群，几乎每条聊天记录都看。今天课间15分钟还分享一个家庭教育小知识。如下：
家庭教育学习分享——看10遍《傅雷家书》总结出18条教育的铁律
1.教育孩子，先教做人。
2.孩子若不懂与世界相处，一切都是徒劳。
3.有远见的父母，都懂得逼孩子一把。
4.不要忽视孩子“逆商”的培养。
5.言传身教，以身作则。
6.和颜悦色，是父母一生的修行。
7.最好的教育，是用心的陪伴。
8.好的沟通，都是“听”出来的。
9.满分父母看过程，不及格父母看结果。
10.父母立“规矩”，孩子有出息。
11.因材施教，才能养出优秀的孩子。
12.家风，才是一个家最大的财富。
13.在“阅读”中长大的孩子，差不到哪里去。
14.优秀的家长，都擅长自省。
15.培养好习惯，要从小抓起。
16.真正的教育，就是拼“爹”。
17.不懂得放手的父母，养不出有出息的孩子。
18.父母和孩子最好的关系：共同成长。
我还要再抄写一遍，入心入脑。
5.每天要存善心，做善事。善言善行善思。做善事，思利他。了凡四训也说了，做好事可以改命运。
我的午餐
我做的晚餐
帅帅的儿子在刷碗
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