你之前的修炼，是属于长跑型，还是短跑型？
绝对的短跑型！我就是那种会规定每天什么时间来修炼，然后就只在这个时间段去修炼的人，还要求自己在某个时间点必须达到我要的效果。每次修炼都带着一种完成任务的心态去修炼，搞不好搞不定还会让自己心情变差，觉得今天的修炼失败了……做的练习往往非但没有那种让情绪上移的效果出现，还总是适得其反让我心情更差差差！
所以我才会一次次失去兴趣，变得失望，因为我感觉我看不到效果，好像都是在做无用功，越级跳频过于急于求成了，只感觉每天修炼的那段时间总是无比难熬。
吸引力法则是万米长跑，保持一颗平常心去修炼，不急不躁的，因修炼而修炼。修炼的过程，本身就是一件慢慢觉察到自己的事情，让自己越来越了解自己，享受那种疑惑慢慢被解开的过程，享受拥有宇宙后盾的喜悦。越是享受过程，结果越是完美，不求在特定的时间里变化有多大，放任前路自行舒展，现在就是要在当下享受过程才对嘛！其他的那都是宇宙的事情了～
课后感 万米长跑VS百米冲刺
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