放下

中原焦点团队网络中级五期梁艳分享2062天，2023.01.11

  人们常常会说要放下…，如放下执念，放下期待，放下焦虑，放下纠结，放下欲望，……然，说易行难，往往是放不下。之所以放不下，一定有放不下的道理，或坚持不放下的理由，这“道理”、“理由”看似清晰实则是模糊。清晰是表面上和向外的，当往内看往深层走时，这时的发现有时候是不太能够接受的，因为有可能是颠覆了一直以来的坚守的、相信的东西。这也就是大多数时候人们往往宁可承受放不下的痛苦，也不愿意花时间思考为何放不下，放不下的意义与价值是什么？或者如果放下了会怎样？因为这样的话就没有了为放不下背锅的了。从我的一些放不下和周围人的放不下看，放不下似乎与认知、信念、有形或无形标准、规条相关。如行为上的越界与背后的认知和观念有关。最典型的就是父母与孩子之间。父母的越界，且还是理直气壮、理所当然的那种越界，要么是觉得自己各方面都很能、很厉害、很了不起；要么就是骨子里认为这是我的责任、义务、目标和价值体现。常常能够看到有许多父母舍得花大把的时间精力心思用在孩子身上，名义上是为孩子未来着想，实则是渴望在孩子身上实现自己曾无能为力实现的东西如梦想、面子等，结果往往是父母越努力、越辛苦、越孩子离父母的期待越来越远？不仅孩子的成绩越来越不理想，而且四体不勤，五谷不分，既不孝顺更不知感恩。为什么会这样呢？因为父母的放不下，放不下对孩子未来的担心与焦虑，唯恐自己放下了，孩子的未来就不尽人意，甚至会很糟糕，所以关于孩子的事，手伸的过长，腿跑的太快。这样就形成一个恶性循环。有时候也会听到有的父母抱怨，第一个孩子不怎么管，却样样都好，第二个孩子倾尽全力，却是啥啥不行。是呀，很是值的思考。似乎是父母越用力，孩子越无力。如果父母能够放下对孩子过高的期待，顺应孩子的天性，各尽其责，各负其职，又会怎样？其实，放不下是在与自己较劲，内耗。比如作为咨询师，期待每场咨询都是成功的，对来访者是有帮助的，能够得到赋能，获得肯定，而一旦咨询过程中稍有不顺，遇到卡壳，或者来访者说没有收获，或者观察员老师的说辞，就非常受挫，甚至怀疑自己是否可以做咨询师而产生诸多情绪，甚至都没有勇气再次挑战咨询师。有期待是正常的，只是不要期待每场咨询都是成功的、满意的，对来访者是有帮助的。所以，我们常说放下期待，实际上真正能够做到还是很不容易的。至于为何做不到放下期待，那就要往内看，看看期待背后带来什么是我们极为看重的。有时候不是放不下期待，而是不能接受的是期待背后的深藏不露的真正影响我们的东西。