入睡11:10，起6:50
关灯放下手机还是睡不着，我就开始排查，为什么睡不着呢？我在想是不是下午午休睡得太晚了，16:00-17：00，明日把午休改早一点。睡不着就容易想事，一想事就更加睡不着，恶性循环。
今日值得高兴的两件事，就是我的华企组织管控背完了，儿子的历史背完了，值得欢呼鼓掌，儿子也很有成就感，没想到一天背一点，居然把上学期的历史重点都背完了，这就是日积月累的效果。天天背，越背越有感觉。日积月累，我自己亲自验证的，它的奇迹效果，也是我自己一直在做的。用日积月累，开始一项微习惯！
惯性的作用
女儿在家里第8天了，一直没出门，从开始的天天闹，一定要出去玩，听不进理由。到后来可以听进去理由，外面有病毒，但是我不怕。在第三天左右，她要出去玩的时候，我说你去阳台看下外面有没有人？她站在阳台上，一看到下面有人，就迅速跑过来跟我说：妈妈，外面有人，可以出去玩。我又说：我说的是小朋友。等了半天，真的没有小朋友，只能乖乖的呆在家里。现在已经听不到她要出去的声音了，可以自己一个人玩玩具，自言自语。这小孩的适应能力也太快了。让我想起小象被绳子绑起腿，到后面没有绳子它也不会走开了。这惯性的作用太强大了，因此我们要多多建立正向的惯性，让习惯自动自发的去长大。
反思：看到儿子有空玩手机，我就很恼火，但是他该完成的都完成了，下次注意，注意自己的情绪。
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