早上起床的时候天还完全是黑的，看了下表，已经6:40了。突然想起了今天是冬至，白天最短的一天。冬至怎么过呢？有人要吃火锅，有人要看电影，都是冬天里的享受。我选择自虐，去跑步。
冬至是阴阳分割日，虽然是至寒之时，可阳气也在孕育之中。在冬至日跑步可以拥抱寒冷，调节阴阳，让身心得到凤凰涅槃般的新生。
到出门的时候，天已经蒙蒙亮了。今天的温度是-5℃到5℃，早上是-2℃，感觉很寒冷。这次跑步，我穿了两件长袖，手套也换成厚的，不过跑步过程中还是觉得手冷。计划跑21公里，实际完成21公里，过程比较艰苦。小路上还有些积雪和积冰，不敢快跑。寒冷的感觉一直比较强烈，看来以后还要多穿点。14公里后腿变得沉重，可能是最近长距离跑练得少了。不管怎么说，我还是坚持下来了，给自己点赞。
路上跑步的人比天暖和时明显少了，但还有那么几个，在冬天还能坚持跑步的都是对自己要求严格的。跑到11公里时看到初升的太阳，橙黄温暖，给人带来无限的希望。我暗暗地想，从今天开始，天开始变长了。
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今天早上六点起来跑步回来 冬至 下雪了。。。。。
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◇清爽冬至邋遢年，邋遢冬至清爽年。(赣) ◇冬至晴，正月雨；冬至雨，正月晴。(浙) ◇冬至晴，新年雨，中秋有雨冬至...
早8:50，起床 磨叽聊天，9:50看书，10:50跑步5公里 午，冬至，毛肚，大盘鸡，饺子，腊汁粉 与友：陈豆豆
本文标题：冬至跑步
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