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又失眠了,跑步也拯救不了的那种

又失眠了,跑步也拯救不了的那种

作者: 萍栏 | 来源:发表于2020-07-16 13:12 被阅读0次

时间一晃,奔三的年纪,马上就要步入中年大军,

虽然不想承认,但是看看地上掉的头发,也不得不承认了

想想自己好像已经好久没有感受过,沾枕头就睡,一觉睡到自然醒的幸福了。

这两年多的时间,除了偶尔一两天能躺下不久就睡着,其他的多少个数不清的日夜都在辗转反侧,难以入梦。

果然深夜的时候,是最敏感的。被孤独和黑暗笼罩,常常感觉自己被压的喘不过来气。偶尔也在想,这样的日子什么时候才是尽头啊?但是第二天醒来,还是要面对新的世界。

有一段时间最绝望的,就是失眠到吃了安神药,褪黑素,依然能在床上挺到凌晨五六点才睡。不玩游戏,不刷剧,但就是躺在床上怎么努力都睡不着。

想想也是太过焦虑,在这个快节奏的城市生活,却妄想着有一方净土,可以允许自己闲庭信步。

看着网上那些治疗失眠的各种方法,一样一样的尝试,结果把自己弄得很累,依然缓解不了。

也是第一次知道,身体累了,眼睛睁不开,但是大脑活跃的话,依然睡不着。

最近打算采取最后一种方法,“放弃治疗法”

顺其自然吧,就不强求了,精神上放轻松也许效果更好。

又是新的一天,加油!

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