文｜阡陌
《深度工作》
1.你都是如何深度工作？
马克吐温的《汤姆索亚历险记》，大部分是在一个远离卧室区的小木屋里完成的。
J.K.·罗琳在写作《哈利·波特》小说期间，也远离社交媒体。
剧作家、导演伍迪·艾伦在写作时不受任何电子设备的干扰。44年期间写了44部电影，获得23项奥斯卡奖提名。
比尔盖茨每年都会在湖边小屋进行两次“思考周”，远离世事。正是在1995年的一次“思考周”中，他写下了著名的“互联网浪潮”备忘录。
你都是如何进行深度工作？
深处闹市或是远离喧嚣？
沉浸网络或是与世隔绝？
远离网络社交，给自己创造一个不被打扰的环境，是进行深度工作的绝佳办法。
2.你知道深度工作的好处吗？
纽波特是一个深度工作的极致践行者，到什么程度呢？
在他当学生的那几年里，他极度专注于学业，除了博客之外，他未曾用过任何其他社交媒体（博客用来写作）。
到现在，他还一直拥有每天3-4个小时，每周5天没有任何打扰、精心安排的深度工作的习惯。
深度工作给他带来了很多极有价值的产出：
大学毕业之后10年的时间里，他出版4本书，获得1个博士学位，高频率发表同行评审学术文章，还成为乔治城大学的终身教授。
他很少加班，总是能够在晚上相伴家人。
他很享受无聊，能在某个夏日夜晚慵懒地听着华盛顿国民比赛的直播电台。
深度工作，不仅能让人在学术上精进，还能让人远离生活中的干扰，过上优质的生活。
3.你可以在五点半后不工作吗？
纽波特已经坚持6年不在5点半后工作了。
其主要因素在于：当别人来找他做浮浅的工作时，他总是会明确地拒绝，但拒绝的理由则模糊处理。
他会说：“听起来很有趣，但是我的行程有冲突，恐怕参加不了。”
而不会说：“不好意思，我参加不了你们的委员会，但是我愿意看看你们的企划书，提出一些建议。”这类安抚人的话。
这样做的关键是避免给请求人提供机会，来否定他具体的拒绝理由。
明确地拒绝、果决地减少浮浅工作来保护深度工作，是按时下班的致胜法宝。
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