1
进入当下去写，当进入当下，力量就回归了，在瞬间，让自己充盈，饱满！
2
进入当下的书写，正如进入当下的生活。我好好的做自己，不影响她人，恰到好处的说话，做事。
不多那么一点，让人烦。
也不少一点，让人闷。
我想刚刚好的说话，做事，
遵循内心的旅律，也顾及到周围
处与一种和谐与平衡中
我在努力创造一种和谐与平衡
既完全自己，也完全别人
自身生命的平衡
与周围环境的平衡
3
没有任何观众的书写，纯粹是梳理自己，清晰自己，这个过程是重要的，是一种厘清，一种宣告，一种自我的成长。
心路历程，心走过的路，心见到的风景，融入风景，读懂风景，而不是走马观花的浮在表面，需要沉下一颗心，不浮在表面。
看见冰山之下，也看见云层之上的空间。
心的空间，不被一些条条框框限制住，无界与无疆，意识去往更高，更深，而不在小小的一天视野里。
广阔无垠的浩瀚空间，不要被一个小小的水潭陷入。
去往更高，更深里看看，不要一直浮在表面，一直重复过去，用一些新的方法，用一些新的招数。
过去了就过去了，潇洒的放下吧。不要随着她左右摇摆。
3
特别忙，特别累，特别崩溃，特别无语！
必须做出新的选择。
不要别人给出什么建议，悄无声息的做出决定就好！
不适宜生命健康的工作与人群一定要远离，一定要远离，唯一可以指引你的是内心智慧的声音，而不是世俗理论的权衡，生命是一条单行线，没有那么多的未日方，没有那么多的犹豫不决，没有那么多的时间思前想后，快快乐乐的去做就好了，快快乐乐的去做就好了。
带着喜悦的频率
不因为周周的来来去去，起起伏伏
而降伏喜悦的频率
淡淡的喜悦
在我的中心漫延
不因为周围的声音而消迷
她一直在，一直在
所有的声音袭来
它依然，依然亮着，亮着。
确实不容易的一天
有些东西真的无人可说
那就不说吧
沉默是最合适的表达
喜悦，是我心灵深处的一盏灯
在暗无天日的夜里
它轻轻地对我说着
你不需要刻意的寻找
不需要任何的条件
我一直在，一直在
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