时间管理01 (20190429)
为什么要时间管理？
时间是我们最稀缺的资源，人人都需要时间管理。
时间管理的意义是什么？
为了提高效率、实现目标、降低压力、身体健康、陪伴家人等，去做更多的事情。
时间管理02 (20190430)
一日之计在于晨，一晨之际在于起。
最佳的起床时间：跟着日出起床。
如何起床：
1、使用自动窗帘定好时间或者睡前拉开窗帘→光线唤醒
2、在房间使用香氛精油→香味唤醒
3、定制一段舒缓的音乐闹钟→音乐唤醒
4、去厕所进行淋浴→触感唤醒
在起床后，发自内心的感谢自己，心甘情愿的去接受新的一天，美好的事情即将来临了。
时间管理03 (20190501)
没有反思的人生不值得过——苏格拉底
养成晨间日记的好习惯。
设置固定模板，晨记变得简单、效率。
时间、地点、天气、温度。
年度目标、月度目标。
特定时间必须要做的事情。
今天有挑战的事情、昨天的感悟。
晨记记录美好和反省。
时间管理04 (20190502)
二八比例
20%的事情自己做，80%的事情不需要做，或者委托别人做。
将事情分类，要事第一，要事优先，有挑战的事情先做。
书籍推荐《搞定1、2、3》
时间管理05 (20190503)
我们节省下来80%的时间后，聚焦20%的事情，首先去做，用心去做。
如何做到不分心，用心去做呢？
清空大脑，大脑是用来思考而不是用来记忆的。
时间管理06 (20190504)
管理实践的核心就是管理事件。
1、收集记录事情
2、分类
特定时间要做的事情→日程
截止时间前要做的事情→清单
（这两类要严谨安排，少而精，灵活）
情境下要做的事情
时间管理07 (20190505)
把事情记录下来，并将他分类。
去做适合当下情境的事情并将他完成。
尽量安排简单、灵活的事情，来保证事件的完成性。
靠外在的工具来记录事件，让大脑做更有意义的事情。
时间管理08 (20190506)
青蛙理论：重要事情做三件。用心做。
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