有多自律就有多自由。
【今日天气】 阵雨 27-32度
【早睡早起】22:00-6:00
【践行天数】28/90
【昨日青蛙】
1.早起跑步/清单完成✅
2.工作总结完成✅
3.与孩子们一起看电影《银河补习班》完成✅
【昨日反思】
1.成长、跑步♀️仍然坚持中、至少35分钟左右跑步+拉伸；坚持输出，读书《道德经》每天有时间与自己在一起。
2.接孩子放学、计划一起看电影“银河补习班”、虽然儿子没有配合、选择接纳、在孩子成长过程中把他拉回正轨！幸好他有很好的调节情绪的能力、而且很快恢复学习动力！
【今日青蛙】
1.早起跑步♀️/喝早茶
2.煮营养餐
3.整理家务
【90天三大目标】（具体化、可衡量）
✊1.早睡早起/打卡10:30-6:30（固化模式）
✊2.计划与反思
✊3.坚持学习/陪伴孩子
【感恩或小确幸】感恩天地阳光雨露滋养万物!感恩国家培养护佑!感恩父母养育之恩!感恩老师辛勤教导!感恩同学朋友关心帮助!感恩农夫辛勤劳作!感恩大众信任支持！感恩儿子正常反应自己成长过程中的种种表现！感恩表达自己内心深处的想法！感恩儿女们理解父母、在帮助做家务劳动！感恩孩子爸爸在教育孩子成长过程中相互尊重和包容！
网友评论