美文网首页
2019-07-28

2019-07-28

作者: 雨晨_95a8 | 来源:发表于2019-07-28 23:05 被阅读0次

有多自律就有多自由。

【今日天气】 阵雨  27-32度

【早睡早起】22:00-6:00

【践行天数】28/90

【昨日青蛙】

1.早起跑步/清单完成✅

2.工作总结完成✅

3.与孩子们一起看电影《银河补习班》完成✅

【昨日反思】

1.成长、跑步‍♀️仍然坚持中、至少35分钟左右跑步+拉伸;坚持输出,读书《道德经》每天有时间与自己在一起。

2.接孩子放学、计划一起看电影“银河补习班”、虽然儿子没有配合、选择接纳、在孩子成长过程中把他拉回正轨!幸好他有很好的调节情绪的能力、而且很快恢复学习动力!

【今日青蛙】

1.早起跑步‍♀️/喝早茶

2.煮营养餐

3.整理家务

【90天三大目标】(具体化、可衡量)

✊1.早睡早起/打卡10:30-6:30(固化模式)

✊2.计划与反思

✊3.坚持学习/陪伴孩子

【感恩或小确幸】感恩天地阳光雨露滋养万物!感恩国家培养护佑!感恩父母养育之恩!感恩老师辛勤教导!感恩同学朋友关心帮助!感恩农夫辛勤劳作!感恩大众信任支持!感恩儿子正常反应自己成长过程中的种种表现!感恩表达自己内心深处的想法!感恩儿女们理解父母、在帮助做家务劳动!感恩孩子爸爸在教育孩子成长过程中相互尊重和包容!

相关文章

网友评论

      本文标题:2019-07-28

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/topmrctx.html