今天练习六步催眠套路，下午一大波临时的课程体验客户来当小白鼠客户。所以上午就是练习如何按套路完成一个小催眠过程。
具体步骤可以概括为：
1、教练状态
2、设定正向意图（语言，图像，动作）
3、发掘内在支持资源
4、整合
5、指向未来状态
6、分享讨论
说复杂也复杂，简单也简单的一个套路。练习过程中的觉察与学习如下几点：
1、最重要的是关注与客户的连接与同频；每一步都有所谓的指示动作，包括如何进入状态，如何加入正念种子，如何启动语言心智，情绪心智，身体心智。但如果催眠师的关注点在于我是否做对就很容易失去与案主的连接，而如果催眠师太关注能否有效，就容易给太多，从而忽视案主内在节奏，无法同频。所以让语言，流程，过程有无形的音乐节奏贯穿，才是高手。
2、区分客户是内在资源很容易展现，可以很好保持深入，还是需要比较多介入支持的，“因材施教”，太多太少都影响效果；
3、对案主出现的资源，元素，注意尽量少加入自己的主观装饰，忠于原文，尤其在整合阶段，少用引导类；
4、声音修炼是必要的，不是声音高低，而是如何让声音传递该有的能量。
5、随时注意自己的教练状态是否OK，当碰到案主阻抗，崩溃，不要着急做什么，而是先做自我连接，恢复教练状态。
6、在场域嘈杂的环境中，开始是与案主准备对嘈杂的正向意念。
下午实操效果还不错，增加的收获：
催眠效果好坏很大程度在于案主能够与自己内在资源的连接程度。
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