年前23号做了一个尝试，十天不刷手机是什么体验。
不刷手机的定义是，不做无意识刷机，日常需要用的还是照常，不影响正常生活。
我发现了三件事情:
其一，与小朋友互动，和从前相比，更能够听懂，和听见他在表达什么。更能够沉下心，在需要陪伴的时候，就停下来陪一会儿。
譬如从前，我在做饭呢，娃叫，“妈妈，陪我做作业。”
“哎呀，妈妈在做饭呀！”其实内心语，陪个毛线呀，你忙你的我忙我的不香吗？
然后小朋友叫叫嚷嚷，一百个不情愿，我也烦烦躁躁，哪有空哪那么多事儿啊。无奈，过去陪一会儿，想着陪一会儿我总要走开吧，小朋友不依不饶，“那就不要做饭好了，不吃饭好了，有什么关系。”
……
这期间，我在做饭，娃叫“妈妈，陪我。”
“妈妈在煎个蛋，等下我调成小火过来啊！”过去陪他。隔一会儿，“锅上火要照看一下喔，一会儿过来。”娃也没意见。回去一会儿，娃再叫，我又过去，每次过去一会儿，再走开，倒也没什么事儿。
其二，读书这件事，过去有点费劲，喜欢的书若干，每次要看，好像很慎重，得腾个时间来看，似乎整天忙忙忙，腾不出时间。等腾个时间了，看没会儿，这个事情，那个事情来了。
这期间，凡得空，随手抄起本书就看下去了，完全不需要准备，纯理论也好，意识流小说也好，完全不觉费劲。
其三，真的有好无聊这件事。过去小朋友常有无聊之感，想玩游戏，我头脑理解，心理上并没有。所以会觉得你无聊看书啊，玩玩具啊，为什么玩游戏。
这期间，偶有无聊之感时，才想起从前常常无意识就刷了手机，这刷手机岂非和小朋友想玩游戏的这种无意识替代行为是一回事么。
而我自己发起这个举动，不会去破坏，才会看到这份无聊。
此外到第九天，第十天，手有时乱翻，就想去刷一刷一些贴了。
不错的体验，未来继续。感兴趣一起尝试体验。
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