1.早睡早起：核心是正念。有正念一切都会好起来。当你放下评判你就会安心。放下分别心一切都会安好。
2.运动
运动是力量，一切都是力量的化身。你一切活动都伴随着力量
3.读书
读书是精神的原生力量。每天都要读书，更要在越忙时越要读。每个人精神力可以化作物质力。精神和物质相互依存。精神也有基因，精神基因如果物质基因，貌似弱小，但是发展潜能无限。
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3.读书
读书是精神的原生力量。每天都要读书，更要在越忙时越要读。每个人精神力可以化作物质力。精神和物质相互依存。精神也有基因，精神基因如果物质基因，貌似弱小，但是发展潜能无限。
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按时的维度来做反思，周检视 月度检视 年度检视。 周检视：每周的任何时间都可以，建议周五周日或者周一。 周检视不仅...
本文标题：0319-0325周检视
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