### @小虫-009期打老虎笔记
【四个收获】
1.我们需要像孩子一样不怕挫折，去刻意训练；
2.刻意训练就是精准编码，可以形成认知组块。
3.有的时候不想坚持自己的计划并不是计划的好与不好，而是自己定位不清晰的问题，要利用这些时间变成自己喜欢的样子，而不是歇一会；
4.老大通过《如何阅读一本书》提升自己不止一个段位，我们也要好好运用啊。
【三个感受】
1.老大的解答越来越厉害，口语化也少了，表达更顺畅，这是刻意训练的效果吗？
2.我一直想不明白自己的问题，所以不去提问，但是现在看来，还是要去问，不然闭门造车可能永远也想不到自己的问题；
3.老大的刻意训练是值得我去花时间投入的事！
【两个改变】
1.寻找到最小的核心动作进行刻意训练，小步快跑；
2.想清楚自己的定位，然后去实现目标，变成自己喜欢的样子。
【一个行动】
用刻意训练提升自己阅读一本书的能力
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本文标题：不是你累了，要歇一会，而是你知道自己需要什么吗？
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