任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、早上：英语单词（约半小时）【完成良好+4分】
2、去公司打印英语课文【完成良好+3分】
3、英语复习前四章，把每章课文都熟读两遍以上【完成良好+3分】
4、写作一篇【未完成】
5、阅读书一本【未完成】
共10分，7个番茄钟
改进：
1、持续在上午时间学习英语，继续养成固定习惯。
2、晚上看书至少半小时，继续养成固定习惯。
周目标·完成进度
40%
自省·思考
认知-理解-决策-行动-复盘
对复盘的思考 ，为什么5项任务有2项没有完成？
认知：五项任务中有两项没有完成
理解：原因，有两项是故意加上，设置之前就想着可能完不成，如果完成了也是超额。没有完成也没有关系，可能正是因为这样想，没的逼自己一把，所以确实没有完成。
决策：以后仅设定可以完成的任务，如果设定挑战任务，就要提前做好心理建设，坚决完成。
行动：一、调整目标设置，以后只设置能完成的目标。二、如果需要挑战目标，就提前做好心理准备。分清什么是能完成的任务，什么是需要挑战才能完成的任务，需要挑战才能完成的任务怎样去达成，能不能分解等，想清楚这些就坚决执行。
复盘：认清了自己的底层行为模式，小范围改一改，先试试这次的决策，看是否奏效。
本周挑战，每个单元英语单词，每天上午时间英语课文背诵
今日任务行动计划：
1、早上：英语单词（约半小时）
2、英语五单元学习（约一小时）
3、去医院体检（约半天）
4、《财务自由之路》读书笔记思维导图
5、写作一篇
日更宣言：
用现在奋斗十年，抵将来享受五十年，划算！加油！
现在不努力，将来也要填起现在落下的坑！先苦后甜，比先甜后苦的好！
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