日复一日的坚持练习瑜伽,自己的心慢慢的变得安静,觉知力一点一点的加强,当自己陷入一种不快的情绪当中时,你能相对快速觉知,一旦发觉不良情绪就会消失,取而代之的是欣喜,因为你不再像过去那样在情绪的旋涡中上下沉浮而不自知,白白受苦。只要活着就不得不去经历一些让你烦恼的事情,这些烦恼如同一个个卡点,阻挡着你前行的脚步,一旦你觉知这些卡点从何而来,卡点就会自动消失。消失了也许又变着花样复生,让原本兴致勃勃的你,瞬间又意兴阑珊,不过只要你有足够的耐心与觉知,给你带来烦恼的往往是换了包装的其本质一样的故事。于是觉知的微风携带着一颗会给你带来快乐的种子落入心田,它将是喂养灵魂的食粮。
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