1.执着
2.情景重现
3.高度敏感
4.情绪的高低反复
1.固执执着的想法解脱方式首先写下自己的想法，烦人的细节寄托于纸上，这样的释放方式可以避免你控制情绪，也可以写信等，写下自己的问题，是一种自我释放的方式。训练自己在一个固定的时间烦躁，固定的时间段内回忆不好的，可以约束自己的想法，那样不至于每天每时每刻都会扰乱自己的生活，这样坚持下去，就会取得不同的效果。再就是练习思维阻断，闭上眼睛，默默阻止那些想法。
痛苦的回忆和情景重现的处理方式:突然想到场景，这个是在生活中无法控制的，学习避免的同时也要学习接受，越阻止越强烈，自我暗示，那都过去了，这种回忆会慢慢消退。
2.高度敏感的情绪:失去安全感的反应，不合理的高度敏感对婚姻挽回没有好处。高度敏感会让人感到很累，老公感到不可理喻，妻子也把这个当成了事业，妻子停止调查是一种明智的选择。
3.反复情绪的颠覆：情绪的反复状态，修复关系中会遇到很多挫折，不要把一时的情绪说成全面的崩溃，这个过程是一时怎么一时怎么，螺旋式上升以及下降，修复过程中偶尔会有争锋相对，这个时候不要因为一次争吵就全盘否定，心理压力引起的害怕会影响情绪，修复过程中，情绪激动时要及时意识到已经偏离轨道，保持冷静，切断恶性循环，想一想以后要用什么方式来处理，换位思考以及情绪的控制对修复婚姻很重要。
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